もりママ日記

先ほど　アップした新製品のパン・・・よく見ると
〇ジパンだった
しかしこれには　ポイントついてませ～ん

集めている方お気をつけて

私事ですが・・・

先週から腰の具合が悪く、痛いな～とは思っていましたが・・・

昨日とうとう右足で立ったり、力をいれると激痛が

の乗り降りも「痛たた～」

着替えるのも一苦労・・椅子に座っているのもつらい・・・
とうとういつも行っている接骨院へ・・
見た瞬間　先生は今までも酷かったけど、今回は更に酷い！と・・

肩・首・腰・・最悪状態らしいです

昔　仕事で何度かぎっくり腰しているだけに前兆が分かってはいたのですが・・・

この次期くしゃみ・鼻水大変な時に腰をやってしまって・・・
数日間はかなりの安静です
（でも仕事は休めない）


特にくしゃみ・・・要注意です

寝返りや普段の生活にも支障が出てます

皆さん・・疲れと姿勢　は気をつけてくださいね

特にお仕事で長時間PC使用する方は　ヤバイらしいです（知ってた？）